Gratis Start
Kennismaking met personal training Maassluis
€0
2 weken proef
- Gratis intakegesprek in Maassluis
- 2 personal training sessies
- Bewegingsanalyse
- Voedingsadvies basis
- Geen verplichtingen
Afvallen & mobiliteit
Personal Training in Maassluis – en online coaching voor jouw doelen
Of je nu in Maassluis woont of liever online begeleid wordt: wij helpen je met een combinatie van krachttraining, voeding en gewoontes. Lokaal in de gym of online via coaching: altijd persoonlijk en haalbaar.
Personal Trainer Maassluis Pakketten
Kies Jouw Personal Training Traject in Maassluis
Van gratis kennismaking tot complete gewoontetransformatie. Onze personal trainer in Maassluis begeleidt je stap voor stap naar blijvend resultaat.
Kickstart
Perfect voor een goede start in Maassluis
€297
6 weken programma
- 12 personal training sessies
- Persoonlijk voedingsplan
- Wekelijkse voortgangscheck
- WhatsApp begeleiding
- Thuisoefeningen programma
- Eerste gewoontes opbouw
Ultra Transformatie
Duurzame gewoontes door personal trainer Maassluis
€697
10 weken traject
- 20 personal training sessies
- Complete gewoontetransformatie
- Gedragsverandering coaching
- Maandelijkse lichaamsmeting
- Voeding + lifestyle coaching
- Stressmanagement technieken
- 24/7 support in Maassluis
Premium Lifestyle
Complete lifestyle transformatie - exclusief in Maassluis
€1497
16 weken volledig
- 32 personal training sessies
- Complete gewoonteherontwerp
- Mindset & motivatie coaching
- Voedingspsychologie
- Lifestyle integratie
- Familie coaching
- Levenslange support
Wij helpen je
Jij traint. Wij zorgen dat je het volhoudt.
Focus op afvallen en mobiliteit in de gym — met coaching op gedrag en gewoontes daarbuiten. Simpel plan, kleine stappen, echte voortgang.
Naël
Calisthenics
Lifestyle coach
Eigen lichaamsgewicht, core, mobiliteit en kracht. Kort en effectief. Ik daag je uit en laat wekelijks progressie zien — sterker, gecontroleerder, zekerder.
Robin
Gedrag & gewoontes
Coach
Vanuit marketing weet ik hoe gedrag werkt. Ik maak volhouden makkelijk: kleine gewoontes, heldere check-ins en begeleiding tussen sessies — zodat je écht doorpakt.
Ook online coaching en voedingsadvies
Niet in de buurt van Maassluis? Geen probleem. Met Zoom-coaching, een begeleidingsapp, persoonlijke voedingsschema’s en wekelijkse check-ins begeleiden we je volledig op afstand.
Ontdek online coaching →Online Start
Ideaal om direct te beginnen met duidelijke richting.
- 1x live intake via Zoom (60 min)
- Persoonlijk voedingskader + kcal/macro’s
- Starter thuis-trainingsschema (4 weken)
- Toegang tot app + chat
- 1x voortgangscheck (week 4)
MEEST GEKOZEN
Coaching Pro
Resultaatgedreven online begeleiding met nauwe opvolging.
- Wekelijkse check-in via Zoom of video
- Persoonlijk voedings- en trainingsplan (8 weken)
- Gewoontes & accountability (habits-tracker)
- Chat-support (ma–vr)
- Maandelijkse metingen & aanpassingen
Food Consult
Los voedingsconsult met concreet plan op maat.
- Analyse eetpatroon + doelen (form + call)
- Zoom consult (45–60 min)
- Persoonlijk weekmenu + boodschappenlijst
- Macro’s & praktische swaps
- Nacontrole na 2 weken (e-mail)
Wij coachen op gewoontes, gedrag & beweging
Blijvend resultaat komt niet uit een los schema, maar uit dagelijkse gewoontes. We combineren kracht & mobiliteit met voeding, gedrag en accountability. Zo bouw je stap voor stap een leefstijl die vol te houden is.
1) Gewoontes & gedrag
Kleine acties, dagelijks. We vertalen jouw doel naar simpele, haalbare stappen met een habit-tracker en check-ins.
2) Kracht & mobiliteit
Veilige techniek, core-stabiliteit en mobiliteit voor minder klachten en meer energie in het dagelijks leven.
3) Voeding & herstel
Praktisch voedingsadvies zonder gedoe. We sturen op eiwitten, vezels en ritme – met ruimte voor het echte leven.
Maak kennis met onze coaches
Naël
Calisthenics specialist & Lifestyle coach
“Ik coach je naar controle over je lichaam met lichaamsgewicht-training, core-kracht en coördinatie. Het mooiste aan mijn werk? Resultaat zien – die eerste pull-up, zonder rugpijn opstaan, weer zin in bewegen.”
Robin
Personal trainer & Gewoonte-architect
“90% gebeurt buiten de gym. Ik help je gedrag simpel te maken: korte wins, duidelijke afspraken en een plan dat past bij jouw leven. Energie krijg ik als jij merkt: ‘hé, dit werkt’.”
Wat klanten zeggen
Gemiddelde waardering 4.9/5 – gebaseerd op voortgang & tevredenheid.
“Ik dacht dat ik discipline miste, maar het bleken gewoontes. Met kleine stappen viel ik 8 kilo af en heb ik geen last meer van mijn onderrug.”
“Online coaching werkte top. Wekelijkse Zoom-check en een haalbaar schema. Niet strak, wel consequent – precies wat ik nodig had.”
“Techniek verbeterd en mobiliteit opgebouwd. Voor het eerst pijnvrij diep kunnen squatten. Heldere uitleg, nul poeha.”
“Eindelijk geen crash-dieet. We stuurden op eiwitten en ritme. Het voelde relaxed – en de resultaten bleven.”